Лікар попередив про наслідки надмірного вживання авокадо

Про це він розповів в студії "Шелтер Життя".

Чим корисне авокадо

Як розповів Лата, авокадо – джерело ненасичених жирних кислот, тому цей продукт цілком можна включати у свій раціон.

Який ризик виявили дослідники

Втім, лікар звернув увагу на нещодавнє дослідження, яке показало неочікуваний бік популярного продукту.

"Вийшло дуже цікаве останнє дослідження, що надмірне споживання авокадо, або включення його у свій раціон, може змінювати мікробіом вашого кишківника і подарувати вам мігрень або якісь інші речі, які асоційовані з цим складом", – розповів Лата.

Головний висновок лікаря

Дерматолог порадив не сприймати статус "суперфуду" як гарантію повної користі без обмежень.

"Корисно, колись це був суперфуд, але є нюанси. Отож, загугліть і прочитайте про авокадо більше", – підсумував лікар.

Що таке мігрень

Мігрень – це неврологічне захворювання, яке спричиняє повторювані напади головного болю. Часто біль буває пульсуючим, посилюється під час руху та може супроводжуватися нудотою, блюванням, чутливістю до світла або звуків.

У деяких людей перед нападом виникає аура тимчасові порушення зору, оніміння, поколювання або труднощі з мовленням.

Мігрень може тривати від кількох годин до кількох днів і значно впливати на повсякденне життя.

Як повідомляв "Шелтер", лікар-дерматолог Ярослав Лата також пояснив, чому корисний холодець і чому варто включати цю страву до свого раціону.